run0020 2018.06.11 16:50

日時：2018年06月11日（月）16時50分（曇り）
距離：5.18㎞
時間：48分55秒（平均ペース　9分27秒／㎞）

　二日休んだせいか、なかなかペースが安定しませんでした。三日走って一日休みくらいがちょうど良いと思いますが、勤務が不規則なので思う通りにはなりません。

　累計で、90.4㎞を走ったことになります。あと10㎞で100㎞ですね。月に100㎞のジョギングを続けることができれば、なまった身体が少しは健康になるのではないかと期待しています。でも、膝を傷めないように、ゆっくりのペースで走るように気を付けています。

（by　心如）
　

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