run0008 2018.05.25 0808

　昨日はしっかり夕ご飯を食べたので、走る前に体重を測ると98.95kgありました。

日時：2018年05月25日（金）08時08分（晴れ）
距離：4.27㎞（公園14周）
時間：39分59秒（平均ペース　9分22秒／ｋｍ）

　走った後に体重を測ると1kgだけ減っていました。でも、食事を摂れば1kgぐらいはすぐに増えてしまいます。なかなかそう簡単に体重は減りませんね（苦笑）。

（by 心如）

　昨日に比べて早い時間に開始したので、気温も低くて快適に走ることができました。しかし、タイムはなかなか縮まりません。慣れないジョギングで、腿や脹脛の筋肉が強張っています。まだ身体が走るモードになっていないのだと思います。累計で100㎞ぐらい走りこめば、もう少し滑らかに走れるようになると期待していますが。、、

累計走行距離：30.9㎞

タグ：RunKeeper ランニング ジョギング