run0007 2018.05.24 1059 [雑感]
走る前に、体重を測りました。
日時：2018年05月24日（木）10時59分（晴れ）
距離：4.24ｋｍ（公園14周）
時間：41分34秒（平均ペース 9分48秒／ｋｍ）
走った後の体重も測りました。
今日は、夜勤明けで午前8時30分に勤務が終わり、そのあと定期健康診断（年二回）を受けに安岡の病院に行ったので帰宅が遅れました。そのために、スタート時刻も遅れて気温も上がり、健診のために朝食も食べてなかったのですが、なんとか４ｋｍ走ることができました。
（by 心如）
五月とはいえ、日差しはすっかり夏です。空気がまだあまり湿っていないので、蒸し暑さはありませんが、走るには快適ではありません。幸い公園の樹木の陰になった部分があるので、木陰で風にあたるときはほっとします。これから気温が高くなると、夜勤明けのジョギングは厳しいかも知れませんね (^^ゞ
まだ７回しか走っていませんし、4.2ｋｍで41分34秒というタイムです。一回の距離を延ばすより、走るペースを上げる努力をすべき段階なのかなと思います。
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