ダイエット、こんな方法はどうかな…!? [減量]
内容紹介
【特別付録】
ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす
骨格矯正バンド付き!!
●従来のエクササイズより10倍の効果!
●小尻・二の腕スッキリ・脚やせの実現から、肩こり・O脚の解消まで
●歯みがきの間にできる、スタイル改造術
バンドを巻くだけで、ラクにやせられるダイエットが登場!
ただ巻いているだけでもよし、効果を高めるエクササイズを行ってもよし。
無理せず楽しく、健康で美しいカラダが手に入ります。
ダイエットって、何をやってもなかなか長続きしません。一時的に効果が有っても、続かないとリバウンドしてしまいます。バンド1本巻くだけでダイエットが出来るのなら、簡単で良いのですが…
男性でも、効果があるのでしょうか?
(by 小父蔵)
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『空腹力』やせる、若返る、健康になる!(石原結實/PHP新書)を、図書館で借りて読みました
【内容紹介】
現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。
食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、
免疫力の低下につながる。脳の働きも停滞させる。
そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、
飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。
いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。
「朝食抜きの一日ニ食でいい」
「水分の摂り過ぎは体に悪い」
「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」
など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。
メタボリックが気になる方は、今日から即実践!