ダイエット、有言実行が大切…!!

医師が教える！１分ダイエット「ダイエットを宣言しよう」

　いい歳とって、ダイエット宣言なんて、本当は恥ずかしい事です。

でも、３０年近く吸っていたタバコが止められたのも、今日からタバコを止めると宣言してからです。

妻は、どうせまた三日坊主になるのに違いない。
止めるんだったら、黙って止めてくれなんて、冷たい反応でした。

でも、これが逆に良かったのです。

駄目オヤジだって、少しは意地があります。
妻に、どうせ続かないなんて言われたら、見返してやりたくなります。

おかげで、この半年間、一本もタバコを吸っていません。
多分、このまま止めることは可能と思います。


同様に、ダイエットするって宣言すると、いろんな反応が返ってきます。

頑張ってねと、励ましてくれる人。

そんなの大したことないとバカにする人。

自分の体重の管理も出来ないで、他人の管理ができる訳がない。
と、いったヤツもいます。

付き合いの程度によって、反応はまちまちです。

でも、宣言すれば、やる気がでます。

いろんな形で、ファイトが湧けば良いのかなって思います。

いい歳とった駄目オヤジが、試行錯誤でダイエットなんて、決してカッコよくないのですが、宣言してでも、自分を追い込むのが一番と信じて、今日まで続いています。

タグ：ダイエット 減量 宣言 禁煙 有言実行

コメント 12

意地だけではない、強い意志がありますね。
有言実行、なかなか難しいです（＾＾；
by みね (2006-12-02 04:45) 

みねさん　nice・コメント有難うございます。
　強い食い意地はありました。（笑）
しょせん、駄目オヤジ、いつも誰かのせいにしてぼやいています。
誰だって、自分がかわいいのは同じですが、自分の弱さを認めるのは抵抗があります。
他人を責めるより、他人をかばえる人間になれ、というけれど、どうしてもオレ様気質が抜けません。
by 心如 (2006-12-02 08:07) 

やはり『目標達成』＝『有言実行』ですねw
by ishikawa (2006-12-02 09:42) 

禁煙。。意地もなければ意志もない。。情けなや。。の水郷です。(^^;)
有言実行とは凄いことですよね。。
by (2006-12-02 12:35) 

ishikawaさん　nice・コメント 有難うございます。
　有言実行といっても、駄目オヤジの場合、偉そうに断言するので、妻や周囲の人が、この前いってたあれはどうなったと、反発を招くので、やらざるを得ないというだけなんです。ちっとも偉くはないのが実態です。
by 心如 (2006-12-02 13:14) 

水郷楽人さん　nice・コメント 有難うございます。
　勤務先に、煙草を止めてから、健康にならないで、体調を崩したひとがいます。
煙草はあくまで嗜好品ですので、周囲の人に迷惑さえ掛けなければ、止める必要があるかどうかは疑問です。
祖父は煙草を吸っていましたが、８４歳まで生きていました。煙草を吸うと必ず早死にするわけでもないと思います。
by 心如 (2006-12-02 13:20) 

一応今、ダイエット中なんですが周りに宣言するところまではいってません。「宣言してでも自分を追い込む」見習いたいものです。
by ずんだれ (2006-12-02 15:15) 

ずんだれさん
　nice・コメント 有難うございます。
目標を設定し、達成の為の計画を作り実行する。
計画と実績を比較し、反省と計画の見直しをする。
仕事では、ごく普通に行っている事ですが、自分の事になると、つい甘えが出てしまいます。
ダイエット宣言をすることで、自分に甘い悪い癖を辛うじて防いでいます。
by 心如 (2006-12-02 16:00) 

タバコやめるの無理ぅ(>_<)
by ちゃぱ (2006-12-02 19:52) 

ちゃぱさん　nice・コメント有難うございます。
　タバコは嗜好品ですから…
絶対やめる必要はないと思います。
ただ、５０歳を超えてから止めると、思わぬところに差障りがでることもありますので、やめるんだったら早いほうがいいですね。
by 心如 (2006-12-02 20:42) 

そうか～奥さんが毒づいたほうがいいのかぁ。
「なにくそ精神」がモノをいうんですね。な～る・・・・..._φ(･ω･` ) メモしよう
by nicolas (2006-12-09 20:28) 

にこちゃんさん　nice・コメント 有難うございます。
　駄目オヤジ、生来のオレ様ですから、妻にバカにされると怒ります。
つい本気になってしまいますので…
by 心如 (2006-12-10 20:51)