run0017 2018.06.05 06:25 [雑感]
走る前に体重を測ると、98.25kgありました。
日時：2018年06月05日（火）06時25分（小雨）
距離：6.19㎞
時間：59分36秒（平均ペース 9分38秒／㎞）
今日も、出だしはゆっくりで、少しずつペースを上げる感じで走りました。出だしに急にスピードを上げると体調を崩すかなと心配です。最初の1㎞はゆっくり走り、身体が温まってきたら少しペースを上げるつもりで走ると、6㎞が約１時間かかりますが、身体にあまり負担が掛かりません。
今日は小雨が降っていて、ウォーキングの方が傘をさして歩いていました。
走った後の体重は、97.6kgでした。
累計で、72.9㎞になりました。目標の100㎞まで、あと27.1㎞です。
ペースを上げることよりも、じっくりと走りこんで、走れる身体を作ることを優先していこうと、考え方を変えました。いきなり速く走ろうなんて、今の身体ではむりですから。、、
（by 心如）
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